Dry needling is een behandeltechniek waarbij een zeer dunne naald tot in bepaalde triggerpoints in de spieren wordt geprikt. Deze techniek is zeer effectief voor de behandeling van stijfheid en pijn in de spieren.
Triggerpoints zijn pijnlijke verkrampingen in de spieren die niet meer uit zichzelf ontspannen. Ze voelen aan als lokale verhardingen en worden in de volksmond wel eens ‘spierknopen’ genoemd. In deze zone is de spierspanning hoger, met een mindere doorbloeding tot gevolg. Hierdoor hopen er afvalstoffen op. Dry needling helpt bij het behandelen van deze triggerpoints.